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Wie achtsames Selbstmanagement das Miteinander im Berufsleben verbessert

achts

Die Arbeitswelt mit ihren Anforderungen wird immer komplexer und vielschichtiger. Einige Unternehmen wie Google und SAP haben unter dem Begriff „Mindful Leadership“ bereits für sich erkannt, dass das Thema Achtsamkeit in der Berufswelt zur besseren Bewältigung bei der Ausübung von bestehenden und neuen Herausforderungen führt.

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Achtsamkeit als Bewusstseins-Schulung

Achtsamkeit

Angela Homfeld – mibalo.de

Wer regelmäßig seine Achtsamkeit schult, findet Klarheit und Gelassenheit. Wir haben im Durschnitt mehr als 50 Gedanken im Kopf in der Minute. Das schlimmste daran ist, dass uns dies noch nicht einmal bewusst ist. Häufig denken wir auch noch immer wieder das Gleiche. Meist sind es Dinge, die uns negativ beschäftigen. Negative Dinge bleiben nachweislich länger im Kopf verankert als Positive, der Fokus liegt in der Regel auf problemorientierte Gedanken.

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